Francesca Gnecchi es periodista diplomada en sexualidad y autora del libro El camino del sexo, un recorrido en búsqueda del deseo perdido de Penguin libros. Directora de Erotique Pink y Erotique La Escuela.
¿Existe un “apagón sexual” después de los 50? Factores que afectan
“el deseo no desaparece, se transforma, la idea de que “el placer se va” es un mito ligado al edadismo”
Pero sí es verdad que hay cambios físicos y hormonales que afectan.
- cambios en la respuesta sexual como por ejemplo la dificultad en la lubricación, se tarda más en excitarse, dificultad en las erecciones, autoestima, estos factires pueden afectar porque por ejemplo no te lubricás, te duele en la penetración, dejás de tener ganas.
Tenés dificultad en erecciones, no podés o no querés tomar la pastilla azul , dejás de exponerte.
El tema de la autoestima, los cmabios en el cuerpo afectan a muchas personas también.
Claro que hay otras formas de tener encuentros sexuales fuera de la penetración y también hay productos que ayudan por ejemplo a la lubricación o mismo los vibradores que ayudan con la irrigación sanguínea.
Otros factores/ cambios:
- menor frecuencia espontánea
- más necesidad de estímulo/contexto y ahí viene lo que te decía sobre que se necesita más tiempo para llenar de sangre (erección lubricación) por eso las herramientas que te nombraba.
- algunos medicamentos afectan el deseo y es más frecuente consumir más medicamentos pos 50 que a los 20
Cambios hormonales (testosterona, estrógenos)
- Estrés –ansiedad (pero estos factores no son solo por 50)
- - Algunas veces en relaciones de muchos años, la rutina, está estudiado que muchas veces la misma persona cambia de compañerx sexual y se reactiva el deseo, también puede cambiar, con el mismo compañerx, la rutina, buscar cosas distintas.
“El conocimiento es poder” “No tuvimos educación sexual por eso es importante que hagamos nuestra ESI para adultos que es lo que hacemos en la Erotique Pink La Escuela, talleres para que a partir del conocimiento podamos activar herramientas.
¿Se le atribuye más a la mujer que al hombre?
Tiene más que ver con algo cultural de que a la mujer se la desexualiza, porque si hablamos de cambios hormonales no es una cuestión de género, todos los pasamos.
Está también ligado a la capacidad de procreación, por muchos años cuando la mujer dejaba de estar en su etapa fértil dejaba de tener encuentros sexuales . en cambio para el hombre seguía por muchos años más. Pero esto solo está ligado a una idea social más que a la realidad.
¿Sigue siendo importante la sexualidad después de los 50?
La sexualidad es importante durante todas las etapas de la vida y en cada una cambia. No tiene que ver con la edad, y como te mencionaba cuando tienen espacios seguros como por ejemplo talleres, actividades , lectura de libros, terapia sexual , uso de vibradores, desgenitalizar el placer. No stodo el placer está en los genitales, tenemos todo un mapa erótico erógeno, en erotique los talleres de tantra son muy buscados entre pos 50 porque ayudan justamente a eso no todo está en la erecciones, la penetración.
Imagen corporal:
Tiene que ver con algo cultural, los discursos de ya no soy deseable, mi cuerpo cambió, no tengo erecciones, tema de que en las publicdades o películas se muestra siempre encuentros sexuales en personas en etapa de reproducción.
hay cambios hormonales reales tanto en la menopausia como en la obviamente, menos comunicada andropausia. Pero esto no determinan el deseo. El deseo es multicausal (hormonas + mente + vínculo + contexto y yo le agrego educación sexual.
Para mi la educación es sumamente importante, de lo que no se habla no se puede trabajar. Si me falta información sobre los cambios que voy a tener, dificilmante pueda cambiar el chip y la forma en la que disfruto la sexualidad.
Quizás a los 20 disfrutaba con penetración y con encuentros cortos y de mucha descarga de la tensión sexual y a los 50 disfruto de encuentros más lentos, de más conexión emocional, de todo mi mapa erótico erógeno y no solo de lo genital, descubro , por ejemplo, que no necesito tener una erección para poder tener un encuentro sexual. Que al saber por ejemplo que la excitación tarda mucho más voy a dedicarle más tiempo a los juegos eróticos.
Conocer que en esta etapa el deseo suele ser más reactivo que espontaneo también es una gran herramienta porque podemos dejar de sentirnos mal porque no viene solo el deseo e ir a buscarlo.
Vibradores y el bienestar sexual
Después de la menopausia o con la baja de testosterona:
la excitación puede ser más lenta
la sensibilidad puede cambiar
el deseo suele ser más “reactivo” (no aparece solo)
Ahí la vibración funciona como facilitador fisiológico del deseo, no solo del placer.
Activan el deseo ya que hablamos de que no suele ser espontaneo entonces ayudan
A incentivarlo serian el estimulo posible.
La vibración aumenta el flujo sanguíneo, activa terminaciones nerviosas y despierta la respuesta sexual.
Ayudan con la lubricación, a acelerar la excitación, reducir la fricción o molestia
Con la edad puede pasar que necesitás más intensidad o estímulos distintos y los vibradores ayudan con la
variedad de ritmosy la estimulación más directa
También Reducen la “presión de rendimiento”, se saca foco del “tener que funcionar”
Y se pone foco en sentir
En pareja pueden:
- sumar estímulo sin exigir al cuerpo
- aliviar situaciones como:
- disfunción eréctil
-diferencia de deseo
-abrir juego a nuevas formas de placer
- salir de la rutina
- ir a lo lúdico, a volver a jugar
- explorar qué gusta ahora (no lo de antes)
-recuperar sensibilidad
-reconstruir confianza corporal
La sexualidad no es solo compartida con alguin más, podemos tener una sexualidad activa con nosotros mismos.
He escuchado a lo largo de mi vida profesional, muchos casos mayormente de mujeres que perdieron a su compañero-a sexual o se separaron y no quieren volver a compartir con alguien más y se pueden abrir a seguir con una sexualidad activa a través de otras herramientas.
La invitación es a hacer talleres, por ejemplo en lo que se refiere al tantra existe el autotantra, el uso de vibradores, succionadores, masturbadores.